التفاح وبذوره قيمة غذائية عالية
يُعد التفاح من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان تحتوي ثمرة التفاح في قيمتها الغذائية على نسب جيدة من الكالسيوم والصوديوم والحديد والبوتاسيوم والمنجنيز والزنك والفسفور والمغنزيوم.
فوائد بذور التّفاح :
تحتوي بذورُ التّفاح على الكثيرِ من الأحماض الدهنيّة التي تساعدُ على الحفاظِ على صحة الجلد، وتلعب دوراً كبيراً في تغذية الجلد من العمق، ومنع جفاف الجلد وترطيبه.
تحفّز بذور التّفاح إنتاجَ الكولاجين المهمّ للتّخلص من التّجاعيد، والحصول على بشرةٍ شابةٍ، والتّقليل من ضعف الخلايا، وتصفية الوجه وزيادة نعومته، والتخلص من الخطوط الدقيقةِ؛ لاحتواء بذور التّفاح على بعض المواد المضادةِ للأكسدة والتّي تساعد على التّخلص من الجذور الحرة.
الوقاية من أشعّة الشّمس، فيمكنُ استخدام زيت بذور التّفاح للوقاية من أشعة الشّمس الضّارة التّي تسبب تلف الجلد نتيجة للتّعرض لأشعة الشّمس القاسيةِ والأشعة الفوق بنفسجيّة.
التخلص من علامات التّمدد، فيعطي زيت بذور التّفاح البشرة مرونةً كبيرةً للتخلص من علامات تمددِ البشرة نتيجةً السّمنةِ بعد النحافة، والتّمددات التّي تنتج أثناءَ فترة الحمل.
منع تكوّن الخلايا السّرطانية، ومحاربة نمو الجذور الحرة. مدّ الجسم بنسبةٍ كبيرةٍ من الألياف للتخلص من دهون الجسم، وتسريع عمليّة حرقِ السّعرات الحرارية الزّائدة، وخفض مستوى الكولسترول في الدّم، وبذلك الوقاية من العديد من أمراض القلب والشّرايين.
تقوية جهاز المناعة في الجسم، والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المعديةِ.
الحفاظُ على صحّةِ الدّماغِ والخلايا العصبيّة، وبذلك الوقاية من مرض ألزهايمر وتحسين الذاكرة.
تقليل خطر الإصابة بمرض السّكري.
تقليل الإصابة بالإمساك، وخطر الإصابة بالبواسير، والتّخلص من سموم الجسم، وتليين الأمعاء، والتّخفيف من ألم البطن.
تنقية الكبد والكلى من السّموم.
تحتوي بذورُ التّفاح على الكثيرِ من الأحماض الدهنيّة التي تساعدُ على الحفاظِ على صحة الجلد، وتلعب دوراً كبيراً في تغذية الجلد من العمق، ومنع جفاف الجلد وترطيبه.
تحفّز بذور التّفاح إنتاجَ الكولاجين المهمّ للتّخلص من التّجاعيد، والحصول على بشرةٍ شابةٍ، والتّقليل من ضعف الخلايا، وتصفية الوجه وزيادة نعومته، والتخلص من الخطوط الدقيقةِ؛ لاحتواء بذور التّفاح على بعض المواد المضادةِ للأكسدة والتّي تساعد على التّخلص من الجذور الحرة.
الوقاية من أشعّة الشّمس، فيمكنُ استخدام زيت بذور التّفاح للوقاية من أشعة الشّمس الضّارة التّي تسبب تلف الجلد نتيجة للتّعرض لأشعة الشّمس القاسيةِ والأشعة الفوق بنفسجيّة.
التخلص من علامات التّمدد، فيعطي زيت بذور التّفاح البشرة مرونةً كبيرةً للتخلص من علامات تمددِ البشرة نتيجةً السّمنةِ بعد النحافة، والتّمددات التّي تنتج أثناءَ فترة الحمل.
منع تكوّن الخلايا السّرطانية، ومحاربة نمو الجذور الحرة. مدّ الجسم بنسبةٍ كبيرةٍ من الألياف للتخلص من دهون الجسم، وتسريع عمليّة حرقِ السّعرات الحرارية الزّائدة، وخفض مستوى الكولسترول في الدّم، وبذلك الوقاية من العديد من أمراض القلب والشّرايين.
تقوية جهاز المناعة في الجسم، والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المعديةِ.
الحفاظُ على صحّةِ الدّماغِ والخلايا العصبيّة، وبذلك الوقاية من مرض ألزهايمر وتحسين الذاكرة.
تقليل خطر الإصابة بمرض السّكري.
تقليل الإصابة بالإمساك، وخطر الإصابة بالبواسير، والتّخلص من سموم الجسم، وتليين الأمعاء، والتّخفيف من ألم البطن.
تنقية الكبد والكلى من السّموم.
المشاركات
أترك تعليقًا