الغذاء الصحي او لا

القولون العصبي والغذاء

حالة شائعة وطويلة الأمد تصيب الجهاز الهضمي - يمكن أن تسبب نوبات من تقلصات المعدة والانتفاخ والإسهال أو الإمساك . - تختلف الأعراض بين ال...

1- غني بالدهون غير المشبعة الحامض الدهني السائد (73٪) في زيت الزيتون هو الدهون الأحادية غير المشبعة التي تسمى حمض الأوليك وهو صحي للغاية...

أثناء الرضاعة الطبيعية من الأفضل أن تفقدي وزنك الزائد تدريجيا وذلك باستخدام مبادئ الأكل الصحية وإضافة بعض التمارين. - خسارة نصف كيلوغرام...

البنجر المعروف باسم الشوندر هو الخضار الجذرية الشعبية المستخدمة في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم. - غنية بالفيتامينات الأساسي...

الأرز البني يكون أكثر تغذية من الأرز الأبيض. انه أعلى في الألياف والمغنيسيوم، والمواد المغذية الأخرى. الفوائد الغذائية 1-الأرز البني ه...